À PROPOS
Permettez-moi par ces mots de me présenter à vous. Je m'appelle Florence et ma rencontre avec le yoga a transformé ma vie...
Depuis que je suis jeune adulte, je pratique différents sports avec enthousiasme. Fitness, ski, vélo, course à pied, natation ont rempli mes activités sportives pendant toutes ces années. En 2005, je suis devenue monitrice diplômée pour la compagnie DanceAerobics et, depuis je partage ma passion pour la "danse cardio" et le renforcement musculaire à la Julienne à Plan-les-Ouates avec de nombreuses participantes. Mon plaisir d'enseigner et de partager est toujours très présent et, malgré plusieurs problèmes de santé, j'ai toujours pu renouer avec mes activités sportives. Sans écouter mon corps et les signaux qu'il essayait de m'envoyer, j'ai repris encore et encore avec plus de motivation le chemin de ces sports. Mais inconsciemment et sans m'en rendre compte, je commençais à réaliser qu'il me fallait une autre forme d'activité pour équilibrer tous ces efforts sportifs.
Grâce à un livre au sujet du yoga offert par mon mari et au hasard de plusieurs rencontres, j'ai commencé à suivre des cours de yoga. Mais surtout, j'ai commencé à réaliser les bienfaits d'associer le souffle au mouvement avec conscience. Mon corps commençait à apprécier d'être enfin entendu et surtout respecté. Une dernière "alerte santé" a fini de me convaincre qu'il était temps de lever le pied (ou plutôt les baskets) et de vraiment prendre conscience avec soin du merveilleux véhicule qui m'accompagnait depuis tant d'années...mon corps physique.
Pourtant, il était difficile pour moi de renoncer à tant d'années d'exercices sportifs sur fond de musique entraînante et motivante. C'est pourquoi j'ai commencé une formation de professeure de yoga tout en continuant à enseigner mes cours "danse cardio". Au cours de cette formation, tout a pris un sens : chaque morceau du puzzle a trouvé sa place et j'ai enfin trouvé mon équilibre. Et oh miracle depuis plusieurs mois mon corps semble apaisé et plus aucun signe de douleur physique. En voyant à quel point cette nouvelle qualité de vie m'était bénéfique, autant physiquement que psychologiquement, j'ai décidé de ralentir un peu et d'arrêter d'enseigner mes cours "danse cardio". Finalement je suis à l'écoute de mon corps.
Ce chemin de prise de conscience j'ai envie de le partager avec vous. A travers le viniyoga, chacun va pouvoir ressentir les bienfaits du yoga tout en respectant son corps et ses possibilités dans l'instant.
C'est avec beaucoup de gratitude et de joie que je me réjouis de vous accompagner sur votre chemin du yoga.
